Recetas saludables

  Ensalada de Manzana, Piña y Zanahoria INGREDIENTES: 1 lata de leche condensada 1 lata de leche evaporada 1 lata de media crema 1 lata de piña en almíbar en trocitos 6 zanahorias 1 taza de nuez 5 manzanas PREPARACIÓN: En un tazón de cristal vierte el almíbar de las piñas, leche condensada, leche evaporada y media crema. Lava y pela y ralla las zanahorias. Si no conseguiste piña en pedacitos, córtala las rodajas en triangulitos pequeños. Pica la nuez groseramente. Lava y corta la manzana en cuadritos pequeños. Incorpora todos los ingredientes al tazón, mezcla bien. Refrigera por una hora antes de servir Ensalada de manzana con cereza INGREDIENTES: Para 4 personas 3 Manzanas 2 rebanadas gruesas de Piña 1 Zanahoria pelada 1 taza de Uva 1/2 taza de Crema 1/4 taza de Azúcar 1/4 taza de Rompope 1/4 taza de Nuez 8 Cerezas PROCEDIMIENTO PELA las manzanas, descorazona y pica en cubos medianos retira la cáscara a la piña y corta las rebanadas en cubos pequeños. RALLA la zanahoria y par...

¿Alguna vez te has preguntado si hay bebidas que debes tomar en ayunas para perder peso? Y si las hay, ¿Cuáles son y cómo se pueden aprovechar para obtener buenos resultados? No te preocupes, a continuación te daremos las respuestas. Hay algunas bebidas que pueden ayudarte a complementar la dieta y perder peso. Son preparaciones caseras que  combinan ingredientes nutritivos y recomendables para toda dieta : frutas, verduras, semillas, frutos secos y cereales. Para obtener buenos resultados, a la par que se incluyen en la dieta,  es imprescindible aplicar otras medidas,  como disminuir el consumo de grasas trans y saturadas, moderar el azúcar y el sodio, por ejemplo. Las siguientes bebidas que vamos a proponerte te pueden ayudar a satisfacer tu apetito, mantener una dieta saludable y, por supuesto,  evitar el consumo de bebidas industriales , que están cargadas de sustancias que sabotean la pérdida de peso, como el azúcar y el sodio. Consideraciones previas Deben...

  El perejil a menudo se agrega a las comidas para mejorar el sabor o la presentación de un plato. Sin embargo, también puede proporcionar una variedad de beneficios para la salud. El uso de perejil en la cocina es una excelente manera de aumentar el sabor y mejorar el aspecto de un plato sin agregar sodio o sal extra a la comida. El perejil también puede proporcionar beneficios nutricionales a los huesos y el sistema inmunológico. El perejil puede ayudar a proteger contra el cáncer, la diabetes y la debilidad ósea. Una taza de perejil picado proporciona el 1,230% del consumo diario de vitamina K recomendada por un individuo. El perejil se puede mezclar en batidos o agregar a las comidas como guarnición. No consuma perejil mientras toma anticoagulantes. Esto se debe a los efectos de coagulación de la sangre de su alto contenido de vitamina K. Grandes beneficios medicinales del perejil El perejil es ideal para aromatizar comidas sin agregar cantidades insalubres de sal o azúcar. Los...

  En este artículo quiero hablarte sobre  10 Beneficios de las semillas de Papaya  y sé que después de que leas este artículo, de ahora en adelante no harás a un lado las semillas, sino que las guardarás. La Papaya una Maravilla Tropical Las Papayas son las frutas que crecen en árboles nativos de las regiones tropicales del Norte y Suramérica. Cuando esta fruta madura, la carne se puede comer cruda. Es dulce y jugosa. En el arte culinario se conoce que las papayas verdes (inmaduras) son generalmente usadas para cocinar y dar sabor a guisos y curries en diferentes recetas asiáticas. Los Beneficios de la papaya y sus propiedades son muchos. Entre sus propiedades te menciono Ayuque es una fruta extremadamente rica en vitamina C y es una excelente fuente de folato, potasio, vitamina A y fibra dietética.  Sus semillas son comestibles y ofrecen varios beneficios potenciales para la salud. Es uno de los frutos más importantes y de mayor consumo además de las vitaminas antes...