Recetas saludables

TDesde hace siglos, se ha demostrado a travs de diversos estudios, que el buen hbito de dormir o del sueo reparador es muy importante para mantenernos sanos, ya que de esta manera nuestro cerebro y organismo en general pueden descansar de manera correcta. En esta oportunidad, te esteramos hablando sobre el peligro de dormir del lado derecho. Si es tu caso, te invitamos a que sigas leyendo y tomes nota A travs de diferentes estudios llevados a cabo por el Journal of Clinical Gastroenterologyse se ha podido demostrar, que dormir del lado derecho no es nada saludable, ya que en esa postura nuestra espalda, columna y circulacin son lo ms afectadas, pero eso no es todo, dicha postura tambin puede ocasionar que el cuerpo y cerebro no tengan un adecuado descanso, al pasar esto de manera constante, podramos desarrollar problemas cardacos, esto debido a que la circulacin no est haciendo bien su trabajo. Si eres una de esas personas que acostumbra dormir del lado derecho, te recomendamos a que n...

El debate sobre si dormir con calcetines ha estado desde hace varios años, en este artículo te revelaremos la respuesta, sobre si debes o no dormir con calcetines. Todos estamos de acuerdo que esos calcetines navideños no son los más increíbles, pero resulta que mantener los pies calientes por la noche puede marcar una gran diferencia en tus patrones de sueño. Según el portal sleep.org, los pies fríos causan vasodilatación (ensanchamiento de los vasos sanguíneos), lo que le indica al cerebro que es hora de dormir. El calor se redistribuye por todo el cuerpo en preparación para dormir. En otras palabras, los pies calientes en la cama significan noches menos inquietas. Dormir con calcetines también puede ayudarte a conciliar el sueño más rápido. Si no lo cree, un estudio publicado en Science Weekly International descubrió que usar calcetines en la cama puede ayudarlo a conciliar el sueño 15 minutos antes de lo habitual. Según los informes, los adultos que usaban calcetines normales o tér...

Desde hace unas cuantas décadas, los Jeans clásicos han sido una prenda muy popular que aún sigue siendo usada todos los días por millones de personas en todo el mundo, pero en esta ocasión no venimos a hablarte de lo bonito que se ven estos pantalones, sino de lo que te puede pasar si los usas todo día. Leamos los detalles a continuación… Con este post no buscamos alarmarte, solo queremos contarte que usar esta famosa prenda por más de 8 horas podría ocasionarte muchos problemas en tu salud. Con esto no te estamos diciendo que dejes de usar tus Jeans, lo puedes hacer siempre y cuando sea por unas pocas horas. En caso de que los dejes de usar, lo más recomendable es que uses pantalones holgados, de esta manera te estarías evitando de muchos problemas en tu salud. Ahora que ya sabes que usar tus cómodos Jeans es malo para tu salud, lo único que debes hacer es prestar mucha atención, ya que a continuación te estaremos compartiendo un listado del porqué no debes usar tus Jeans por más de ...

Ya para nadie es un secreto, que los retos visuales en la actualidad son todo un furor en las redes sociales, ya estos poseen la capacidad de revelarte muchas cosas que se pueden ocultar en tu personalidad. Adems, con estas pruebas visuales ejercitas los hemisferios de tu cerebro. Conozcamos los detalles de este curioso reto visual. El desafi que te dejaremos al final de esta nota, tiene como finalidad ejercitar todo el cerebro y revelarte muchos datos que se ocultan en tu personalidad o sentimientos. Antes comenzar con este desafi, es muy importante que le prestes atencin a todos los detalles que se encuentran dentro de la ilustracin, lo mejor de todo es que no tomaremos en cuenta el factor tiempo, as que puedes visualizar el test sin ningn tipo de presin, la nica regla de este desafo, es que te debes quedar con lo primero que veas, de lo contrario, el mismo perdera su validez. Ahora que ya observaste la ilustracin, lo siguiente que debes hacer es continuar leyendo, porque te estaremo...

INGREDIENTES: - 3 o 4 Gotas de Aceite de Coco - 1 Cpsula de Vitamina E PREPARACIN: Aplicarlo en tu cabello slo por las noches desde la raz hasta las puntas y luego retirar con abundante agua.  NOTA IMPORTANTE:  ACEITE DE COCO El Aceite de Coco ha sido utilizado como aceite del cabello durante miles de aos y ha demostrado resultados notables, mantiene el pelo fuerte, nutrido, protegido de los efectos del envejecimiento prematuro cmo: calvicie y prdida de cabello. El Uso del Aceite de Coco en el cabello ayuda a reducir la prdida de protena en pelo daado tanto como intacto, es rico en cido lurico, tiene una alta afinidad para la protena del cabello, penetra fcilmente dentro del tallo del pelo debido a su bajo peso molecular. Puede ser utilizado para el aseo de pelo pre-lavado o pos-lavado.  La Aplicacin del Aceite de Coco en la cabeza y el cuero cabelludo tambin tiene un efecto de enfriamiento, puede enfriar y calmar la gente con la cabeza caliente, o aquellos que sufren de ...

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Ingredientes: 2 filetes de pechuga de pollo, cortadas por la mitad Harina pare rebozar 2 huevos Pan rallado Aceite de oliva Salsa de tomate 2 aguacates Queso mozzarella Preparación: Coge las pechugas de pollo y coloca cada una en una bolsa de plástico transparente, y con la ayuda de un mazo o de un rodillo, aplasta las pechugas hasta que se queden de unos 0,5 cm de espesor. Pon la harina y el pan rallado en dos platos, y en otro, bate los huevos. Pasa cada una de las pechugas de pollo por la harina, luego por el huevo y por último por el pan rallado, presionando para que se quede bien compacto. Coloca sobre una bandeja para hornear un poco de papel de horno. Rocía cada pechuga con un poco de aceite de oliva, y hornea cada pechuga unos 8 minutos (4 minutitos por un lado y otros 4 minutos por el otro), a 180 grados. Saca las pechugas del horno, y pon sobre cada una de ellas una cucharada bien colmada de salsa de tomate. Sobre la salsa de tomate, ponle las rebanadas de aguacate y espolvor...